Правильная двигательная стимуляция в фитнесе и реабилитации (Уфа) 9-10 ноября

Правильная двигательная стимуляция в фитнесе и реабилитации (Уфа) 9-10 ноября

11,000.00 руб.

Категория:
  • Описание

Описание

Инструктор: Андрей Богатырев
Обучение проводится: 9(сб)-10(вс) ноября, с 10:00-18:00
Адрес проведения: Уфа, ул. Ибрагимова 88

  • Введение в техники мышечных стимуляций, понятие двигательное обучение. Философия.
  • Всегда позитивное упражнение – что это?
  • «Повторение без повторения»
  • Работа с несколькими мышечными группами в одном движении одновременно
  • Достижение цели клиента в упражнении
  • Международная классификация функций в практике тренера
  • Целостная работа с клиентом
  • Мышечные диагонали
  • Базовые принципы концепции обучения
  • Тактильная стимуляция (особенности захватов)
  • Визуальная стимуляция
  • Компрессия или вытяжение, как мануальный стимул в работе
  • Растяжение
  • Техники двигательного обучения
  • Формирование движения (инициация)
  • Увеличение мышечной силы (работа в трех мышечных сокращениях)
  • Копирование («Повтори положение»)
  • Уменьшение боли​ и увеличение амплитуды движения («Держи – расслабься»)
  • Верхние мышечные диагонали
  • Работа с лопаткой в диагоналях (Стабилизация плеча, укрепление​ в движении)
  • Работа верхней конечности (улучшение сгибания и двигательного контроля)
  • Симметричная работа для активного увеличения мобильности грудного отдела (работа с гиперкифозом).
  • Стабилизация корпуса во всех направлениях (коррекция при сколиозе)
  • Нижние мышечные диагонали
  • Работа с тазом (уменьшение боли при проблемах поясничного отдела позвоночника, коррекция С-обр.сколиоза)
  • двигательный контроль коленного сустава, формирование движения без боли
  • Варианты домашних упражнений и работы в зале с использованием техник
X