Мастер-класс: “Секреты тазового дна” (Москва) 29 ноября

Описание

Инструктор: Юлия Голубева
Обучение проводится: 29 ноября, с 15:00-20:00
Адрес проведения: Москва, ул. Воронцовские пруды дом 3, подъезд 21

План мастер-класса

Диастаз:
Анатомия диастаза
Способы диагностики
Методы коррекции
Упражнения
Основные ошибки и противопоказания.

Тазовое дно:
Анатомия. Биомеханика.
Тесты.
Кегель. Вумбилдинг. Вагитон. Что из этого, действительно, эффективно?
Дисфункции таза и способы их коррекции.

Беременность:
Подготовка к беременности.
Тренировка для беременных.
Запрещённые упражнения во время беременности и сразу после родов.
Восстановление после родов.